Jakie są przyczyny złości i gniewu? Czy zdarzyło Ci się kiedyś wybuchnąć z pozoru bez żadnego istotnego powodu? Mały błąd współpracownika, korek w drodze do pracy albo rzucona mimochodem uwaga współmałżonka sprawiają, że w jednej sekundzie masz ochotę eksplodować. Bardzo często nie rozumiemy źródła własnego wzburzenia. Pytanie: „Skąd jest we mnie tyle gniewu?” zadają sobie miliony ludzi – w tym wielu wierzących.
Aby trwale uporać się z tym problemem, nie wystarczy tylko tłumić objawów. Musimy stanąć w modlitwie, odnaleźć prawdziwe przyczyny złości i gniewu, a następnie odważnie zmierzyć się z prawdą. Często zakorzeniony w nas ból sprawia, że niekontrolowany gniew staje się naszym automatycznym mechanizmem obronnym. Jak to zmienić?
Osoby, które nie potrafią panować nad swoimi emocjami, niezwykle często dorastały w domach, gdzie krzyk, agresja i pretensje były na porządku dziennym. Złość staje się wtedy nawykiem i wyuczonym sposobem reagowania na trudności.
Joyce Meyer w książce Wyświadcz sobie przysługę… przebacz dzieli się bolesnym wyznaniem: jej ojciec był człowiekiem pełnym brutalności, który regularnie stosował przemoc wobec jej mamy. Po latach okazało się, że dziadek autorki miał identyczny, despotyczny charakter. Biblia wprost ostrzega, że negatywne schematy i grzechy przechodzą z pokolenia na pokolenie, dopóki ktoś nie zdecyduje się ich zatrzymać (Pwt 5,8-10).
Dobra wiadomość jest taka, że dzięki Bożej łasce ten zaklęty krąg agresji można przerwać. Wymaga to jednak konfrontacji z przeszłością i stanięcia w prawdzie przed Bogiem.
Kolejną głęboką przyczyną frustracji jest perfekcjonizm – czyli wieczne niezadowolenie z tego, co nie jest idealne. Perfekcjonista żyje w ciągłym stresie, ponieważ ani on sam, ani ludzie wokół niego nie są w stanie sprostać nierealistycznym standardom.
W książce poznajemy historię Lisy, której matka od dzieciństwa stawiała poprzeczkę zbyt wysoko, nigdy nie doceniając jej starań. Lisa wyrosła na kobietę surową i wymagającą, wnosząc ten niszczycielski model do własnej rodziny. Ciągłe napięcie doprowadziło ją do poważnych problemów zdrowotnych – wrzodów żołądka i zespołu jelita drażliwego.
Jedyną idealną osobą, która kiedykolwiek chodziła po ziemi, jest Jezus. Złość z powodu własnej lub cudzej niedoskonałości blokuje nasz rozwój. Prawdziwa wolność zaczyna się wtedy, gdy robimy to, co w naszej mocy, a całą resztę w zaufaniu oddajemy Bogu.
Zamiast tracić energię na bezsensowne kłótnie o drobnostki i udowadnianie za wszelką cenę, że masz rację, wybierz pokój. Pokój buduje i daje siłę, a złość nas osłabia.Skoro ucieczka przed problemami nie działa, a agresja tylko pogarsza sytuację, to jak radzić sobie z gniewem w codziennych relacjach? Kluczem jest szczera, bezpośrednia i łagodna konfrontacja.
Niezależnie od tego, czy Twoja złość wynika z bolesnych doświadczeń z dzieciństwa, doznanych nadużyć, czy niespełnionych oczekiwań wobec małżonka – noszenie w sobie urazy rani przede wszystkim Ciebie. Trzymanie gniewu w sercu sprawia, że stajemy się duchowymi więźniami.
Bill Pelke, którego babcia została brutalnie zamordowana przez grupę nastolatek, doświadczył potężnego uzdrowienia dopiero wtedy, gdy po miesiącach cierpienia podjął decyzję, by wybaczyć nastoletniej zabójczyni. Wybaczenie nie oznaczało, że pochwalał zbrodnię. Oznaczało, że uwolnił swoje serce od nienawiści i pozwolił, aby bolesne wspomnienia zostały zastąpione miłością do Boga.
Zrozumienie, skąd bierze się Twój gniew, to pierwszy i najważniejszy krok do wolności. Nie pozwól, aby przeszłość dyktowała to, jak wyglądają Twoje dzisiejsze relacje. Wyświadcz sobie przysługę, stań w prawdzie i wybierz drogę wolną od urazy. Odkryj sprawdzone, biblijne narzędzia i zamów swój egzemplarz książki Wyświadcz sobie przysługę… przebacz na stronie księgarni Compassion.
Czytaj także:
