Diane Roberts
Życie po zdradzie – dziennik to narzędzie do pracy z emocjami. Pomaga odzyskać spokój i przejść proces uzdrowienia poprzez codzienną refleksję.
70,00 zł
Brak w magazynie
Zdrada wywołuje silne emocje. Często są one trudne do nazwania. Życie po zdradzie – dziennik pomaga je uporządkować i bezpiecznie przeżyć.
To wyjątkowe narzędzie wspiera codzienną refleksję. Dzięki niemu możesz zatrzymać się i spojrzeć na swoje wnętrze. Co więcej, uczysz się rozumieć swoje reakcje.
Pisanie ma ogromną moc. Pozwala wyrazić to, co trudno powiedzieć na głos. Dlatego dziennik staje się bezpiecznym miejscem na wszystkie emocje.
Regularne zapisy pomagają zauważyć zmiany. Z czasem widzisz, jak rozwija się Twoja historia. Ponadto łatwiej dostrzegasz postępy.
Życie po zdradzie – dziennik zachęca do systematyczności. Nawet kilka minut dziennie robi różnicę. Dzięki temu proces uzdrawiania staje się bardziej świadomy.
Każda strona to krok naprzód. Z jednej strony zapisujesz emocje. Z drugiej strony odkrywasz nowe perspektywy. W efekcie budujesz większą równowagę.
Po zdradzie pojawia się wiele uczuć. Są to między innymi złość, smutek i lęk. Dziennik pomaga je nazwać i uporządkować.
Dzięki temu nie tłumisz emocji. Zamiast tego uczysz się je rozumieć. Co ważne, prowadzi to do większego spokoju wewnętrznego.
Pisanie pomaga zobaczyć schematy. Dzięki temu możesz je zmieniać. Z czasem tworzysz zdrowsze sposoby reagowania.
Dodatkowo dziennik wspiera rozwój osobisty. Uczy uważności i refleksji. W rezultacie lepiej rozumiesz siebie i swoje potrzeby.
Ten dziennik jest dla osób, które:
Ponadto może być uzupełnieniem terapii lub pracy z zeszytem ćwiczeń.
Najlepiej pisać regularnie. Nie musisz tworzyć długich wpisów. Ważna jest szczerość i autentyczność.
Możesz zadawać sobie pytania. Możesz także opisywać wydarzenia dnia. Dzięki temu proces staje się bardziej naturalny.
Zdrada zmienia życie. Jednak nie definiuje przyszłości. Życie po zdradzie – dziennik pomaga odzyskać kontrolę nad własną historią.
To przestrzeń, w której zaczyna się uzdrowienie.
| Język wydania: | j. polski |
| Autor: | Diane Roberts i Shari Chinchen |
| Rodzaj okładki: | Kołonotatnik |
| Format: | A4 |
| Ilość stron: | 262 |
| Data wydania: | 15.03.2026 |
| ISBN: | 978-83-7978-195-9 |
